Abécédaire de psychologie positive
« Ce livre est-il un abécédaire ou un dictionnaire ? À première vue, les deux se ressemblent, par leur ordre alphabétique. Sauf que, autrefois, l’abécédaire des écoliers avait l’ambition de leur apprendre à lire. Tout au long des pages de cet Abécédaire de psychologie positive, j’espère que vous ressentirez, au fur et à mesure de votre lecture en zigzag, plus de clarté s’installer dans votre esprit sur ce qui peut rendre votre vie plus heureuse. Je suis convaincu que le bonheur peut s’apprendre. D’abord parce que de nombreux travaux le montrent1. Ensuite, parce que je l’ai appris moi-même. En matière de bonheur, nous le verrons, il y a des surdoués : je n’en fais pas partie. Je suis plutôt de ces élèves ordinaires, que la matière intéresse, et qui font donc des efforts. Ces efforts portent toujours leurs fruits. Ils ne font pas forcément de nous des virtuoses toujours radieux. Mais des humains nettement plus heureux que s’ils n’avaient fait aucun effort, et s’ils avaient laissé la vie se charger de leur bonheur, en envoyant sur leur chemin événements et rencontres, à prendre ou à laisser.
Cet abécédaire, les surdoués n’auront donc guère besoin de le lire, les désabusés n’en auront pas envie, mais tous les autres seront peut-être intéressés ! »
